東莞蔬菜配送(song)需(xu)要注(zhu)意那(nei)些營養...
多進稀食(shi)是夏(xia)季飲食(shi)養生(sheng)(sheng)的重要方(fang)法,如早、晚餐時(shi)喝粥(zhou),午(wu)餐時(shi)喝湯。在煮粥(zhou)時(shi)加些荷葉(xie),具有消解(jie)(jie)暑熱(re)、養胃清腸、生(sheng)(sheng)津(jin)(jin)止渴的作(zuo)用;在煮粥(zhou)時(shi)加些綠豆(dou)或(huo)單用綠豆(dou)煮湯,具有消暑止渴、清熱(re)解(jie)(jie)毒(du)、生(sheng)(sheng)津(jin)(jin)利尿等作(zuo)用。